Winterzeit 2024: Zeitumstellung Am 27. Oktober

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Winterzeit 2024: Zeitumstellung am 27. Oktober

Der Herbst ist da und mit ihm kommt die Zeitumstellung, die uns jedes Jahr wieder an die wechselnden Jahreszeiten erinnert. In der Nacht vom 27. Oktober 2024 auf den 28. Oktober stellen wir die Uhren eine Stunde zurück. Um 3 Uhr morgens wird es 2 Uhr.

Warum stellen wir die Uhr überhaupt um?

Die Zeitumstellung wurde in den 1970er Jahren eingeführt, um Energie zu sparen. Die Idee dahinter war, dass die Menschen durch die Umstellung im Sommer abends länger Tageslicht haben und dadurch weniger Strom für die Beleuchtung benötigen würden.

Ist die Zeitumstellung wirklich sinnvoll?

Heute wird die Zeitumstellung jedoch immer wieder in Frage gestellt. Studien zeigen, dass die Energieeinsparungen durch die Zeitumstellung minimal sind. Negativ hingegen sind die Auswirkungen auf unseren Körper. Die Umstellung kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen führen.

Tipps für die Zeitumstellung:

Gehen Sie am Tag vor der Zeitumstellung früh ins Bett. So gewöhnen Sie Ihren Körper langsam an die neue Zeit.
Stellen Sie Ihre Uhr am 27. Oktober schon vor dem Schlafengehen um. So vermeiden Sie morgens Verwirrung.
Nehmen Sie am Tag der Umstellung ein kurzes Nickerchen. Das hilft, die Müdigkeit zu bekämpfen.

Was passiert nach der Zeitumstellung?

Nach der Zeitumstellung ist es morgens wieder früher dunkel. Doch gleichzeitig haben wir abends mehr Zeit, um den Tag ausklingen zu lassen. Für viele ist die Winterzeit die gemütliche Zeit des Jahres.

Genießen Sie die kürzeren Tage und die langen Abende!

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